Un peu de moi...

On me décrit souvent comme une personne bienveillante, rayonnante et solaire.  Et pour ne rien vous cacher, ça me plaît plutôt bien... 

Je vois combien chacune de mes passions contribuent à prendre soin, à apporter de la sérénité, de la paix, de l'harmonie.

Je prends conscience que mon moteur dans chacune de mes actions, c'est de contribuer à vous rendre la vie plus belle. 

Avec restorative-yoga.be, je souhaite répandre cette fabuleuse pratique de yoga encore trop méconnue dans le monde francophone et qui, à mes yeux, est une pratique puissamment transformatrice.

 Je suis licenciée en kinésithérapie en 2002 à l'Université Libre de Bruxelles.

Je me suis formée à la nutrithérapie au CERDEN en 2005 et au CFNA en 2014.

Devenue instructrice de méditation de pleine conscience, j'enseigne le cycle de réduction du stress MBSR depuis 2016. Lors de cette formation en méditation, je découvre le yoga et entame une formation en 4 ans afin d'approfondir la philosophie de cette pratique qui me passionne terriblement.

En 2017, naturellement je me plonge dans la pratique de l'alimentation en pleine conscience suivant l'enseignement de Jan Chozen Bays et m'intéresse énormément à l'approche comportementale des Dr Zermati et Apfeldorfer.  Suite à ces enseignements, je me définis aujourd'hui comme psycho-nutritionniste.

En 2018, une rencontre fortuite m'initiera à la Communication NonViolente.  Depuis lors, elle fait partie intégrante de ma vie quotidienne et de mes formations régulières.

En 2019, j'entame une formation en coaching à la Coaching Ways Academy et obtiens la certification délivrée par ICF.

En 2020, lors du confinement, je découvre la pratique du Restorative Yoga de Judith Hanson Lasater.  Celui-ci m'aide encore d'avantage à lâcher-prise, à relativiser, à devenir plus résiliente.  Je développe énormément cette pratique dans mes accompagnements avec des résultats spectaculaires.  Je l'étudie d'avantage grâce notamment aux enseignements d'Audrey Favreau et aux travaux de Bo Forbes et Cécile Roubaud et décide de la rendre plus populaires en entamant une formation de professeurs à travers toute la Belgique.

Je me fais une joie de vous accompagner vers une vie plus sereine et plus en accord avec qui vous êtes profondément.

Je vous accompagne vers une meilleure santé, plus de vitalité et de sérénité au quotidien que ce soit en individuel ou en groupe à travers les différentes activités que je propose.

Nous nous fixons d'abord un premier rdv pour faire le point sur votre situation et puis ensemble nous déterminons quelle est la meilleure marche à suivre pour répondre à vos besoins.

 Je peux entre autres vous accompagner dans la prise en charge :

• stress, de l'anxiété, de la dépression et du burn-out
• troubles du sommeil et fatigues chroniques
• douleurs chroniques, mal de dos, fibromyalgie, endométriose
• troubles de la digestion, ballonnement, constipation
• troubles du comportement alimentaire
• mal-être, manque d'intérêt, de dynamisme
• ...

 Tout ça avec la ferme intention d'apporter plus de joie en chacun de nous et de nous rendre la vie plus belle.