Pratiquer le Restorative Yoga

Souvent, les personnes qui consultent en Restorative Yoga le font dans l'espoir de retrouver sérénité et joie de vivre.  

Elles sont souvent très fatiguées, déprimées et/ou anxieuses, parfois en burn-out, ne dorment en général pas très bien et vivent un mal-être temporaire dans leur vie.  Cette pratique est également particulièrement recommandée en cas de cancer, maladies cardiovasculaires, fibromyalgie, infertilité, endométriose,….

La pratique individuelle permet de cibler les postures qui conviendront au mieux à leurs besoins : calme, sérénité, énergie, vitalité, douceur, apaisement, lâcher-prise,...

Souvent on démarre l'accompagnement pour six semaines à raison d'une séance par semaine ensemble et d'une posture de vingt minutes par jour à la maison.  Ensuite, on évalue à nouveau la situation.

Les séances peuvent avoir lieu à mon cabinet privé ou par visio depuis chez vous.

Ces rendez-vous mensuels sont une invitation à ralentir de temps en temps, à cultiver notre capacité "à ne rien faire", à quitter le mode du pilotage automatique pour simplement être et vivre l'instant présent.

Les séances ont lieu le dimanche matin de 10h30 à 12h30.