Se former au restorative yoga
Pourquoi choisir la formation en Restorative Yoga?
Le monde moderne peut être une valse frénétique, une symphonie de responsabilités, de pressions et de sollicitations constantes. Dans ce tourbillon effréné, prendre soin de soi devient une nécessité plutôt qu'un luxe. C'est là que le Restorative Yoga entre en jeu, offrant une oasis de calme au cœur du tumulte.
Le Restorative Yoga offre une voie unique pour restaurer l'équilibre physique, émotionnel et mental.
Un art de la guérison intérieure
La formation en Restorative Yoga n'est pas simplement une série de cours, c'est une immersion profonde dans l'art de la guérison intérieure.
Vous découvrirez comment utiliser des postures spécifiques, des techniques de respiration et des approches thérapeutiques pour apaiser le stress, l'anxiété, le burn-out, la dépression et la fatigue chronique.
Notre programme en 4 modules vous guide à travers une exploration approfondie de cette pratique transformatrice.
Module 1
Découvrir
Découvrez les postures et les corrections de base.
Explorons ensemble les mécanismes du stress et de la relaxation.
Faites l'expérience des bienfaits de la pratique sur votre sommeil, anxiété, nervosité, douleurs,..
Module 2
Enseigner
Apprenez à votre tour à transmettre la pratique seul ou en groupe.
Apprenez à corriger vos élèves et à développer une écoute empathique.
Module 3
Approfondir
Approfondissez votre pratique posturale avec l'introduction de postures supplémentaires.
Module 4
Thérapeutique
Familiarisez vous avec la prise en charge d'élèves souffrant de pathologies spécifiques : cancer, deuil, fibromyalgie,...
Notre formatrice : Catherine Dardenne
Catherine Dardenne, élève de la renommée Judith Lasater, apporte plus de 15 ans d'expérience dans cette formation en combinant la sagesse traditionnelle du yoga avec des approches scientifiques plus modernes comme la kinésithérapie et l'étude du système nerveux autonome.
Son engagement envers une approche holistique guide les participants à travers un voyage complet vers une santé optimale et un bien-être durable.
A qui s'adresse la formation?
Que vous soyez enseignant de yoga, coach sportif, professionnel de la santé physique ou mentale, ou simplement une personne cherchant à évoluer, cette formation vous offre une opportunité précieuse de développement personnel et professionnel. Apprenez à guider les autres vers un bien-être durable et découvrez des outils puissants pour votre propre croissance personnelle.
La formation est conçue pour ceux qui aspirent à mieux gérer le stress, surmonter l'anxiété et la dépression, ainsi que soulager les douleurs chroniques et améliorer la qualité de leur sommeil.
Informations pratiques
Lieu :
- La formation se déroule en présentiel à Eghezée, Belgique
- Elle est retransmise en ligne en direct partout où vous êtes (Belgique, France, Suisse, Québec)
Tarif : Le coût total de la formation s'élève à 2100€. En tant que particulier, vous pouvez profiter d'une réduction, ramenant le montant de la formation à 1260€.