Apprendre les fondamentaux

Programme

Qu’est-ce que le Restorative Yoga?

Restorative Yoga et philosophie ancienne

Restorative Yoga et sciences modernes

Le matériel nécessaire

Le centrage

Les mécanismes du stress et de la relaxation

Les effets du stress 

La respiration

Les 10 postures de base et 4 Savasana

Les catégories d’asanas et leurs effets

Les séquencements 

A qui s'adresse ce module ?

Cette formation est ouverte à toute personne souhaitant apprendre les techniques pour elle-même.  

 

Aux enseignants de yoga, coach sportif, coach professionnel, psychothérapeute, kinésithérapeute et personnes travaillant dans le service à la personne (maisons de retraites, écoles,...) voulant transmettre le Restorative Yoga.

Prérequis

Aucun prérequis n'est nécessaire

Tarifs

Les 4 modules : 990€ pour les particuliers (1650€ pour les indépendant, profession libérale, asbl et associations)

 

Module 1 :  360€ pour les particuliers (600€ pour les indépendant, profession libérale, asbl et associations)

Logistique

Où ? La formation se déroule chez Pazapa, route de Gembloux, 23 à Eghezée

Horaire ? 09h00 - 17h00

Repas ? En général, en mode auberge espagnole