Le solstice d'hiver, ce moment magique où la nature elle-même semble retenir son souffle, a récemment enveloppé notre communauté dans une atmosphère de contemplation et de connexion profonde. C'était bien plus qu'un simple passage de saison – c'était une célébration de la lumière éternelle qui réside en nous.
La Symbolique du Solstice d'Hiver :
Au cœur de cette période se trouve la symbolique puissante du solstice d'hiver. C'est le moment où la nuit est à son apogée, mais il porte en lui la promesse du renouveau. La nature nous enseigne que même dans les ténèbres les plus profondes, la lumière émerge toujours, douce et inébranlable.
Le solstice d'hiver est une invitation à nous plonger dans notre propre obscurité intérieure, à laisser aller ce qui ne sert plus, pour faire place à la lumière qui brille en chacun de nous. C'est une période de réflexion profonde, de gratitude pour le cycle perpétuel de la nature et de réveil intérieur.
Postures du Solstice pour la régénération :
Notre séance de Restorative Yoga dédiée au solstice d'hiver a été conçue comme une offrande de bien-être, une opportunité de ressentir la connexion entre le corps et l'esprit dans un moment de calme profond. Chaque posture a été choisie avec soin pour représenter un aspect du solstice, de l'ouverture du cœur à la régénération complète du corps.
Une Invitation à la Douceur et à la Contemplation :
Au-delà de la pratique physique, le solstice d'hiver nous invite à adopter une attitude de douceur envers nous-mêmes et envers les autres. C'est une période pour se recentrer, pour trouver la paix dans le silence, et pour embrasser la promesse d'un nouveau départ.
Profitez de ces jours de calme et de sérénité. Laissez la magie du solstice résonner en vous.
La séance
Cette posture va apporter un calme très profond.
Restez y entre 10 à 20'.
En ouvrant, la poitrine, cette posture va aider à stimuler légèrement votre énergie
Restez dans cette posture 10 minutes.
Calme profond et énergie sont au rendez-vous dans cette posture.
Restez y 10 minutes
Savasana, la reine des postures en Restorative Yoga
Restez dans cette posture 20 minutes
Découvrez notre nouveau jeu de cartes :
Et maintenant, la grande nouvelle! Ces postures revigorantes du solstice font partie de mon tout nouveau jeu de cartes de yoga.
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